【避難袋に入れるもの】防災グッズの比較 選び方

避難袋にはリュックサックを使用し、以下のような物を入れる。

1. 避難過程で必要な物
2. 避難後の健康維持に必要な物
3. 財産維持に必要な物

体力や避難する距離を考慮し、速やかに行動できる量に調整する。
すべての物に油性ペンなどで名前を書いておく。

避難袋内の物の配置

避難用具、照明、防護具、救助要請具などは、すぐに取り出せる位置に入れる。

リュックの横にあるポケットは、リュックを背負った状態でも手が届くことがある。
ツールナイフや懐中電灯などは、ケースに入れた上でリュックのいずれかの紐に固定する方法もある。

重い物は、背骨に沿うように配置する。
重い物を体から離して配置すると、テコの作用により体感重量が増えたり、物の遠心力により体勢を崩す可能性があるためだ。

配置例

1. 空のリュックサックを、肩紐(肩ベルト)を下にして床に置く
2. 水のボトル(縦向き)・食料の順に、背骨の位置に沿うように敷き詰める
3. その他の物を、重い物は背中側、軽い物は背中から遠い位置に配置する

避難

避難用具は、避難袋に収めるか、あるいは手で持つかを事前に考えておく必要がある。

【避難口確保】防災グッズの比較 選び方

【避難はしご・避難ロープ】防災グッズの比較 選び方

【ツールナイフ】防災グッズの比較 選び方

照明

【懐中電灯】防災グッズの比較 選び方

避難時はヘッドライトを使用する。
予備の照明として懐中電灯を準備する。

備える量：1個

防護

【防塵マスク】防災グッズの比較 選び方

防じんマスクは避難開始時に装着する。
避難生活で使用する防じんマスクを避難袋に入れておく。

備える量：7個以上

【手袋】防災グッズの比較 選び方

防護のための手袋。
装着すると細かな手作業(※)は難しくなるため、装着の順番に工夫が必要。
リュックのすぐ取り出せるような位置に入れておき、機会があれば装着するくらいがよいのではなかろうか。
備える量：1個

※手袋をすると困難になる作業
防じん・坊煙マスクの装着、ゴーグル装着、ヘルメットのベルト装着、ヘッドランプのスイッチ、靴履き、鍵の扱い、など。

【放射線測定器】防災グッズの比較 選び方

備える量：必要に応じて

【安定ヨウ素剤】防災グッズの比較 選び方

備える量：7日分以上

救助要請

災害や犯罪被害における救助要請。

コクヨ 防災の達人 ツインウェーブ

2種類の音を同時に出す非常用の笛。
備える量：1個

食料

【水の備蓄量】備蓄・保存食の比較 選び方

備える量：1L～

水は少量しか持ち出せないので、避難後は水の確保が課題となる。
とくに、大気や水が汚染されるような災害では時間勝負になる。
屋外の水道・川・水たまりなどから、すぐに水を確保できるような道具を手厚く準備しておきたい。

【浄水器(避難袋用)】防災グッズの比較 選び方

備える量：1個

水筒

水の色を確認できるように、透明なものを選ぶ(レジ画面で選択)。
広い口の水筒は、水が汲み易く洗浄も容易だ。
中に物を入れた状態で避難袋に収めれば嵩張らない。
備える量：1個

東京都葛飾福祉工場 給水袋

水の色を確認できるように、透明なものを選ぶ。
広い口の水筒は、水が汲み易く洗浄も容易だ。
備える量：1個以上

【非常食(避難袋用)】防災グッズの比較 選び方

備える量：3日分以上

排泄

トイレポンチョ

目隠しポンチョ
備える量：家族で1個

シュピューラージャパン 携帯おしり洗浄器

手動式の洗浄機。
備える量：必要に応じて

携帯トイレ

携帯トイレには以下のようなものがある。
大きさや形状が異なるので、購入時には注意したい。

• 男性小便用
• 女性小便用
• 男女共用・大便対応

備える量：必要に応じて

健康・衛生

【救急用具(避難袋用)】防災グッズの比較 選び方

備える量：3日分以上

衛生状態を保つため、使い捨てできるペーパー類は多めに持っておきたい。

ポケットティッシュ

トイレットペーパーとして利用。
また、救急、歯磨きにも使える。
備える量：70枚以上

ウェットティッシュ

屋外ではウェットティッシュが水道の代わりになりえる。
備える量：30枚程度

【消毒用エタノール】防災グッズの比較 選び方

備える量：100ml×1本

昔懐かしい紙せっけん

紙せっけんは、固形や液体の石鹸に比べて軽い。
備える量：必要に応じて

フィルム石鹸

フィルム石鹸は、固形や液体の石鹸に比べて軽い。
備える量：必要に応じて

たためるコップ

備える量：必要に応じて

歯ブラシ

備える量：必要に応じて

フィルム歯磨き

フィルム歯磨きは、固形や液体の石鹸に比べて軽い。
備える量：必要に応じて

衣類

【紙の下着】防災グッズの比較 選び方

備える量：1着～

備える量：2足以上

備える量：1着

ジャージ

スウェット

レインウェア

避難後に、防雨、防寒、あるいは降灰対策として使用する。
一般的な雨合羽は通気性が無いため蒸れが発生するが、”ゴアテックス素材”のものは「水蒸気は通すが雨は通さない」ため蒸れが少ない。
備える量：1着

ベンチコート

空気の層を作り出すためかなりの保温性がある。
重量は軽く、小さく丸めることができる。
リュックに入らない場合は、リュックの外の紐に挟む。
フード付きのものを選びたい。

備える量：必要に応じて

生活

ライター

備える量：1個以上

メタルマッチ

火打石。
苛酷な環境でも着火できる。
備える量：必要に応じて

照明、火起こしに使用。

ろうそく

備える量：必要に応じて

ブルーシート

備える量：1枚

情報・通信

備える量：1台

【ラジオ】防災グッズの比較 選び方

備える量：家族で1台～

地震、火山噴火、その他災害時に、避難するための備え。

地図

備える量：1枚

地震、火山噴火、その他災害時に、避難するための備え。

方位磁石

備える量：1個

電源

【充電池・充電器】防災グッズの比較 選び方

【充電池・充電器】防災グッズの比較 選び方

身分証明

パスポート、運転免許証、住民基本台帳カードなど。

以下の内容を紙に書いておく。

• 住所
• 氏名(フリガナ)
• 性別
• 生年月日
• 身長
• 体重
• 緊急連絡先(フリガナ)

近親者、かかりつけの医師など。

• 服用薬
• アレルギー反応
• 血液型
• 現病歴(フリガナ)
• 既往歴(フリガナ)
• 手術歴(フリガナ)
• 臓器提供の意思表示

医師が適切な処置をするための情報が記載されたカード。

参考ページ
World Medical Card

家族と会えなくなった際に、家族の捜索や救助を協力者に要請するために必要となる情報を用意しておく。
家族が写った写真の裏面に家族の特徴を記載し、ビニール袋に入れて防水状態にしておく。

• 続柄・関係
• 氏名(フリガナ)
• 住所(フリガナ)
• 電話番号
• 職場の名称(フリガナ)
• 職場の住所(フリガナ)
• 職場の電話番号
• 訪れそうな場所(フリガナ)
• 性別
• 年齢
• 身長
• 体格
• 体の特徴

髪、肌、目の色、歯、ヒゲ、爪、ほくろ、傷など。

• 身に付けている物の特徴

眼鏡、ネックレス、ブレスレット、指輪、アンクレットなど。

• 血液型
• 現病歴(フリガナ)
• 既往歴(フリガナ)
• 手術歴(フリガナ)

財産

食費、交通費、公衆電話用の小銭などの備え。

「公衆電話 設置場所検索」(NTT東日本)
「公衆電話 設置場所検索」(NTT西日本)

原本が望ましい。
持ち出しが困難なものは、コピーや、写真を撮って記憶媒体に保存するという方法もある。
ただし、その有効性について事前確認が必要である。

• 印鑑・印鑑証明
• 金融機関口座
• 土地
• 家
• 車
• 鍵

住居、金庫、車、バイクなど。

• インターネットサービス等のアカウント情報
• その他契約書・権利書

眼鏡

度数調節ができる眼鏡

女性

• 生理用品
• ヘアバンド・ヘアピン
• 鏡
• スキンケア

子供

【避難袋の中身(赤ちゃん用品)】防災グッズの比較 選び方

子供用品は嵩張るものが多いため、すべてをリュックサックに入れることは難しい。
従って、子供用品はショルダーバッグに入れて所持するという方法が考えられる。

その他

必要に応じて以下の物を入れる。

• タオル
• ポリ袋
• 筆記用具
• ガムテープ

物品の修理に使用する。
救急用具にテーピングを入れた場合は不要。

• ラップ
• スリッパ
• アイマスク
• 耳栓